Dispositivo multifunzionale per l'allenamento muscolare della forza del braccio, tenditore a molla, espansore toracico a doppio scopo

1. Design della maniglia in plastica, facile da impugnare.
2. Utilizzato per tirare, afferrare ed espandere per rafforzare i muscoli del corpo.
3. È possibile regolare cinque molle secondo necessità (all'aumentare della forza, è sufficiente aumentare la tensione, si consiglia di non meno di 3 durante l'allenamento).
4. Dimensioni: 30x12x6 cm.
5. Peso: circa 1 kg.

Istruzioni:
1. Stare in piedi con i piedi divaricati, piegare i gomiti sinistro e destro e piegare la molla con le mani.
2. Raddrizza le braccia verso l'alto, piega la molla e poi rilassati gradualmente, ripetendo più volte.
3. Piegare la molla in avanti con entrambe le braccia, quindi rilassarsi gradualmente.
4. Il corpo si piega verso il basso e le braccia piegano la molla.
5. Tenere la molla con entrambe le braccia dietro di sé, quindi raddrizzarla e piegarla gradualmente.